针对您“贷款利息高不想还影响征信怎么办”的问题，核心解决方案是与贷款方协商调整还款方案。
欠款可以协商还款，具体条件和方式需双方协商一致。
1. 若存在利息超过合同成立时一年期LPR四倍的情况：可主张超出部分无效，仅按法定利率还款，同时协商减免超额利息后的剩余本金及合法利息的还款计划，降低还款压力。
2. 若存在暂时丧失部分还款能力的情况：可提供收入证明、资产状况等材料，申请延长还款期限、分期偿还或停息挂账，避免因逾期影响征信。
3. 若存在贷款方违规收取费用（如砍头息、服务费等）的情况：可要求扣除违规费用后重新计算本息，以此为基础协商还款方案。
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您的问题涉及协商还款的法律依据，主要源于《合同法》的相关规定。
根据1999年版《合同法》第77条：“当事人协商一致，可以变更合同。”您与贷款方签订的借款合同属于可变更合同，若您因利息过高不想还而面临征信影响，可依据该条款与贷款方协商调整还款金额、期限或方式。需注意，协商需基于双方自愿，若贷款利息超过合同成立时一年期LPR四倍（高利贷标准），超出部分不受法律保护，您可据此主张减免超额利息，仅按合法本息协商还款，该主张符合法律对利率上限的约束，可作为协商的法律支撑。
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您的问题可能涉及2个关键法律风险点，以下结合实例说明。
1. 诉讼时效中断后重新计算的风险：若您与贷款方协商还款但未签订书面协议，可能因缺乏证据导致协商内容不被认可，同时协商行为可能中断诉讼时效（重新计算3年），若后续协商破裂，贷款方可在新的时效内起诉您，要求偿还全部本息及违约金。例如：您口头与贷款方约定“延期3个月还款”，但未签字确认，3个月后贷款方以“未按原合同还款”为由起诉，您因无证据证明协商内容而败诉。
2. 征信记录无法修复的风险：若您未及时协商就逾期，征信报告将留下不良记录，即使后续还清欠款，记录仍需保留5年，影响后续贷款、信用卡申请。例如：您因利息高逾期1个月，虽后续还清，但征信不良记录导致房贷申请被拒。
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针对您的问题，以下是2种常见错误操作，需特别避免。
1. 直接停止还款：若仅因利息高就停止还款，会直接触发逾期记录，导致征信受损，同时贷款方可能按合同约定收取违约金，加重债务负担。
2. 签订模糊协商协议：若协商时未明确还款金额、期限、是否影响征信等核心条款，或未留存书面协议，后续贷款方可能反悔，导致您仍面临逾期和征信风险。
若您已出现上述错误操作，建议尽快联系律师评估风险，制定补救方案。

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